آموزش‌ در اسکیت‌لرن

آموزش ‌های اسکیت‌لرن

حرکات مورد آموزش اسکیت از مبتدی تا پیشرفته

  • توقف با Heel Brake – استفاده از ترمز عقب
  • توقف با T-Stop – کشیدن یک پا به صورت حرف "T" برای کاهش سرعت
  • حرکت رو به جلو (Forward Stride) – یادگیری حرکت اصولی به جلو
  • چرخش پایه‌ای (Basic Turn) – تغییر جهت نرم و ساده
  • اسکیت با یک پا (One-Foot Glide) – حفظ تعادل روی یک پا
  • حرکت چرخشی (Swizzle) – باز و بسته کردن پاها برای حرکت به جلو
  • عبور از موانع کوتاه (Small Obstacles Passing)
سطح مبتدی
  • چرخش موازی (Parallel Turn) – چرخش سریع‌تر با تغییر زاویه پاها
  • توقف با Powerslide – سر خوردن و توقف حرفه‌ای‌تر
  • حرکت عقبگرد (Backward Skating) – یادگیری حرکت به سمت عقب
  • چرخش کراس‌اور (Crossover Turn) – چرخش سریع‌تر با قرار دادن یک پا روی دیگری
  • پرش از موانع متوسط (Jumping Over Obstacles)
  • اسکیت مارپیچی (Slalom Skating) – عبور از موانع با حرکات مارپیچی
  • تغییر جهت سریع (Quick Direction Change)
سطح متوسط
  • اسکیت روی یک چرخ (Wheelie/Manual) – حرکت روی دو چرخ عقب یا جلو
  • چرخش 180 و 360 درجه (180 & 360 Spin) – چرخش کامل در هوا یا روی زمین
  • برگشت با پاهای متقاطع (Mohawk Turn) – تغییر جهت حرفه‌ای
  • حرکت مار در اسلالوم (Snake Move in Slalom)
  • حرکت شافل  (Shuffle Move) – حرکت جانبی روی اسکیت
  • حرکات نمایشی مانند Toe Spin و Heel Spin – چرخش روی پنجه یا پاشنه
  • پرش با Grab (Grab Jump) – گرفتن اسکیت در هوا هنگام پرش
  • Stair Riding (پایین آمدن از پله‌ها با اسکیت)
  • Backflip / Frontflip (چرخش کامل به عقب یا جلو در هوا – مخصوص اسکیت‌بازان بسیار حرفه‌ای)
سطح پیشرفته